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生菜能给男人带来的几种养生好处
时间:2017-10-20     作者:东瓯医院     浏览:129次

  生菜,顾名思义,就是可以生吃的菜。生菜是一种深受人们喜爱的大众化的蔬菜。生菜对于我们女人来说,是一种不错的可以减肥美容的蔬菜。生菜也经常出现在男性饮食中,那么你们知道男人适当地吃用生菜的好处有哪些吗?

  常吃生菜可以起到促进血液的循环和利尿的作用。

  常吃富含膳食纤维的生菜,可以消除体内多余的脂肪,起到减肥的作用。生菜还富含维生素C,吃用后可以补充维生素C,和预防牙龈出血的作用。

  吃生菜的好处还有,生菜的叶子含有莴苣素,吃用后可以起到治疗失眠和降低胆固醇的作用。

  以上就是男人吃用生菜的好处,生菜的做法也多种多样,可以生吃,也可以与各种食材搭配,如豆腐, 蚝油,也可以清炒,无论哪种做法,都有很大的营养价值。女人吃生菜,是为了苗条的身材。男人吃生菜的好处也非常多,吃生菜还可以起到清肝利胆和养胃的功效,所以男人为了健康的体魄,一定要适当地吃用生菜。

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